最新公布的職業網球世界排名,男子選手謝政鵬跟吳東霖都寫下生涯新高,法網會外賽本週開打,18歲的梁恩碩也將參加女子組比賽。謝淑薇在下週開打的法網會內賽單雙打都名列種子,弟弟謝政鵬也首度進軍法網男子雙打賽事。(陳楷報導)謝淑薇上周在羅馬單打首輪出局,本週排名維持25名,一週後的法網也排第25種子,也是謝淑薇繼澳網後再度列名種子,謝淑薇在羅蘭加洛雙打跟瑞士史翠蔻娃搭配列入三號種子,詹皓晴跟詹詠然則是第八種子,兩人原本在法網前報名史特拉斯堡熱身,但最後選擇退賽。世界排名163的梁恩碩則參加生涯第一次的法網公開組賽事,女子會外賽週二開打。男子選手莊吉生上周在五萬美元等級的南韓光州收下生涯第四座挑戰賽冠軍,本週世界排名跳升八位回到121名,莊吉生排名可以打法網會外但選擇跳過紅土賽季。而在光州打進八強的吳東霖也前進16位,達到271名的生涯新高。謝政鵬也在光州拿下第19個挑戰賽冠軍,排名再跳一名到65名刷新台灣男網最高雙打紀錄。19號法網也公布了男雙籤表,謝政鵬跟印尼的容加以總排名142位擠進倒數第五籤,確定前進生涯第一次法網。謝政鵬曾經三次參加溫布敦會外賽但都沒有晉級,也兩度拿下亞太區外卡直接打澳網雙打,但靠排名挺進大滿貫雙打還是第一次。


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高雄一名陳姓聯結車司機,前年載貨行經台東大武鄉時,因為鐵塊沒有綁好,砸中了對向的一輛千萬麥拉倫,事後維修費報價上千萬,保險公司向司機和雇主求償7百多萬,結果肇事司機聽到賠償金額,嚇得跑了,留下爛攤子給雇主,但雇主認為保險公司在沒有告知的情況下,報廢超跑不合理,雙方對於賠償金額尚未達成共識。拿出事故鑑定照片,上頭的超跑擋風玻璃,車框、車頂凹陷,但整個車體還完好,但估價維修費卻高達千萬,把肇事的聯結車司機嚇跑,留下爛攤子給雇主梁小姐。聯結車司機雇主梁小姐:「我們真的賠不起啊,然後司機為了這件事情,她的壓力很重,就又跟我肇事了,然後就不見了,到現在我都找不到人。」因為砸到的不是普通車子,而是這款價值千萬的超跑,麥拉倫650sSpider,最大馬力650匹,0-100公里加速只要三秒,新車價1500萬起跳,有選配的話則2000萬左右,拿出估價單細看,其中車台總成就要703萬,敞篷車頂187萬,麂皮儀表板橘色車縫線也要92萬,光是三項就要價982萬,總修復費用高達1174萬元。聯結車司機雇主梁小姐:「路況有一些顛簸吧,繩子有一些鬆脫,就東西掉下來,砸到這台超跑。」還原當時經過,事件發生在2017年九月,當時郭姓男子開著綠色麥拉倫,行經台東大武鄉,遇到陳姓連接車駕駛,因為鐵塊沒綁好,砸中,事後透過保險公司,索賠780萬,結果金額太高,駕駛無力償還落跑,但對於鉅額賠款,梁小姐認為不合理。聯結車司機雇主梁小姐:「就是還跟他們講說,這個車子那麼貴,你們跟人家求償這麼多錢,你們不可以跟人家報廢喔,可是今年年初的時候,他們就再開庭,他們竟然就把車子給報廢了。」只能按照對方開出的價格,覺得不合理,只是當初保險公司依照車體殘餘價值不到200萬的情況下進行報廢,現在雙方進入司法程序,保險公司將要對肇事司機和顧主車行,提告連帶賠償。更多 TVBS 報導沒注意! BMW失神一次撞毀小牛、法拉利 未注意車前狀況 駕駛衝撞小牛、法拉利 台64線超貴車禍!BMW追撞法拉利、小牛 畫面曝光 姚元浩賽車撞護欄 力道太大「內臟被震」


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工商時報【王淑以╱台北報導】台股即將進入除權息行情開端,惟適逢中美貿易戰打到高峰階段,把全球股市震得心驚膽跳,是否會干擾台股每年都會上演的除權息行情值得留意。本波因華為事件跌逾三成的聯亞(3081)將在6月13日除息,資金有望湧入。台股下周28日、30日及31日有富旺、易發、南港等三檔將除息,每股分別配發0.639元、3元及0.20元現金股息,以24日股價計算,現金殖利率為4.67%、6.68%及0.57%,只要在除息前一天持有股票,即可參與除息。6月底前有創意、鉅橡、富邦媒、?霖、泰山、勝一、聯亞、致和證、晶達、為升、漢來美食、所羅門等即將除息,以24日股價計算,冷凍機械廠?霖(4527)現金殖利率達6.8%相當誘人,PCB製程鑽孔墊材廠鉅橡現金殖利率達6.03%亦不俗。化工廠勝一現金殖利率達5.81%,24日股價跌深反彈。6月尚有重量級個股即將除息有創意、富邦媒、聯亞及為升,其中聯亞因華為事件遭到市場拋售,股價跌幅頗深,24日股價展開跌深反彈走勢。華為業務之中,今年第一季占聯亞營收比重為5%至10%,此部分應屬於直接出貨,未包含間接出貨部分,因此在華為事件中所受的影響,恐將高於5%至10%比重,但因為有90天緩衝期,因此預期對今年第三季前業績的影響不大。再者,聯亞將受惠於高速傳輸趨勢,矽光產品為聯亞未來成長的主要動能,矽光產品在成本優勢下,DC滲透率將持續提高。法人指出,短線聯亞業績恐受到華為事件影響,但長線成長動能依舊,法人認為股價已適度反應利空。創意即將在6月3日除息,每股配發5元現金股息,現金殖利率為2.34%。雖然台股在中美貿易戰干擾重挫跌破年線,但創意展現相當抗跌一面,主要是外資看好創意下半年來自委託設計(NRE)專案營收激增,今年上、下半年營收比重是倒吃甘蔗的37%對63%,第二季就是營運最後谷底。


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(中央社記者謝靜雯台北25日電)華南金控盃少棒賽4強,桃園市先發投手吳菖育5局好投,打線10安火力支援,以8比2擊敗高雄市隊、連兩年闖進冠軍戰;桃園市總教練李國強直言,冠軍之外,重要的還是如何組成最佳中華隊。108年華南金控盃全國少棒錦標賽4強,桃園市隊今天投打都有表現,先發投手吳菖育此次盃賽首次登板投球,投5局被敲6支安打,投出1次三振,失掉2分責失分,表現不錯,陳克函接手後援投1局,沒再失掉分數,替球隊守住勝利。桃園市隊開賽一度落後,2局靠著接連5安、2保送,一口氣打了11人次、攻下6分大局,奠定勝基,4局再靠著接連安打多拿2分,順利拿下比賽勝利。桃園市隊總教練李國強表示,教練團中的唐安是投手出身,幫助投手調整、場上投手調度、換投節奏都掌握得很好;吳菖育今天雖然是此次比賽首度登板投球,但投球狀況維持的不錯。李國強提到,吳菖育雖然球速不快,但是控球好,現階段是受限身材,「他的協調性極佳,只要身材長出來,看好他未來發展潛力」。吳菖育自評今天表現不算最好,控球一開始稍微不穩,變化球角度也沒有到位,但是想辦法讓打者打不好、製造滾地球,是今天能有效壓制的關鍵。桃園市隊去年拿下冠軍,今年再闖冠軍戰,李國強表示,少棒各隊的教練其實感情都很不錯,「打這個比賽,冠軍已經算是象徵意義的,最重要的是球員能發揮好的表現,想辦法組出最強中華隊戰力,才是重點」。華南金控盃少棒冠軍隊伍將取得今年U12世界少棒錦標賽中華隊組隊權。(編輯:張芷瑄)1080525


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】英格蘭女將Bronte Law(布朗蒂•羅)星期五在Kingsmill Resort(金斯米爾渡假村)的River Course(河流球場)最後四洞抓到三隻小鳥,交出六十八桿,與美國雙姝Jacqui Concolino(賈姬•康可莉諾)、韓裔美國選手宋敏英(Jennifer Song),三人同以兩回合低於標準九桿的一百三十三桿,並列Pure Silk Championship presented by Visit Williamsburg(純絲錦標賽)三十六洞領先榜。開局並列領先的羅,今天表現高低起伏,十分熱鬧,打完十四洞三鳥、三柏忌,靠著收尾三洞的連抓三鳥,羅及時趕上領先榜,與康可莉諾、宋敏英,並居第二回合榜首。「今天是一場辛苦的戰鬥,」羅說:「每次抓到小鳥後,我努力往前,可是在幾洞之後就會出現一些意外,吞下柏忌,一切又回到我出發的成績,還好最後有個好結尾。」另一位並列領先者宋敏英,今天同樣是並列領先者出發,全場五鳥、兩柏忌,交出六十八桿。對於今天的表現,宋敏英感到滿意。「我成功救了好多帕,回來的時候還抓到兩隻小鳥,」她說,「對於這一回合,我感到非常滿意。」和宋敏英一起從第十洞第一組出發的康可莉諾今天的表現相對平穩,五鳥、一柏忌,交出低標四桿的六十七桿,躍居並列領先榜。「她抓到小鳥,我也抓下小鳥,」康可莉諾說,「她抓的小鳥跟我一樣多。」西班牙選手西班牙女將Carlota Ciganda(卡蘿塔•希甘達)打出即有競爭力的六十五桿,與今天交卡六十六桿的瑞典女將Madelene Sagstrom(瑪德琳•莎格史壯),兩人同以低標八桿的一百三十四桿,成為星期六的關注焦點。美國選手Nelly Korda(奈莉•柯達)交出六十六桿,追上南非選手Ashleigh Buhai(艾許蕾•布海)、日本選手畑岡奈紗(Nasa Hataoka),去年屈居第二的畑岡今天交出六十七桿,進步一桿,三人同以低標七桿的一百三十五桿,並列在第六位。我國選手錢珮芸今天打出低標四桿的六十七桿,以兩天低標六桿的一百三十六桿,從出發時並列二十九位,躍居到並列第九名。徐薇淩今天同樣打出六十七桿,以低標三桿的一百三十九桿,排名三十一位。李旻兩天一百四十八桿,並列一百二十名,結束本周之旅。兩回合預賽結束,大會取平標準桿的一百四十二桿,並列六十七名,共有七十六人晉級周末決賽。


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工商時報【李書良╱綜合報導】自今年3月公布首波創業板受理名單以來,迄今大陸科創板受理的科技企業數量已超過100家,其中將近20家是與半導體領域相關,占比頗高。分析指出,除了大陸是晶片使用大國之外,也與官方的產業扶持政策有密切關聯。今年3月大陸全國「兩會」(全國人大、政協會議)閉幕剛過1周,科創板即在3月22日公布晶晨半導體、睿創微納等首波9家受理企業名單,台灣聯電轉投資的和艦芯片也中選。其中電子領域的3家企業皆為半導體公司,說明大陸官方對該產業的重視。中國證券報24日報導,目前科創板受理企業已超過百家,其中半導體和積體電路領域企業數量達20家左右,涉及設計、製造、設備和材料等業務。科創板可望為一批優秀的、處於不同發展階段的半導體企業提供便捷融資管道,加速大陸半導體行業發展。國泰君安研究所電子行業首席分析師王聰表示,目前科創板受理企業覆蓋了大陸半導體全產業鏈、各發展階段的優質企業。例如,在記憶體控制領域占全球市占率一半的瀾起科技,在智慧機上盒及智慧電視晶片領域市占率排全球前三名的晶晨股份,進入台積電先進製程刻蝕工藝的設備企業中微公司等。中銀國際證券電子行業首席分析師趙琦指出,大陸的半導體產業鏈中,製造領域與國外差距較大,科創板能給技術創新,但利潤規模尚小,不符合主板、中小板、創業板上市條件的企業提供直接融資管道,對於推動行業發展的意義較大。分析人士指出,大陸半導體長期仰賴海外進口,從2010年至2018年不到10年間,大陸自海外進口晶片金額成長超過一倍,2018年進口金額首次突破3千億美元至3,120億美元,超過進口原油金額。這種情況說明大陸對晶片、特別是高階晶片的需求,凸顯其在這領域的落後。為縮小與國際市場的差距,大陸官方近年力挺半導體產業。近期在美國加大在全球打壓華為等中國科技企業的背景下,5月22日大陸政府即宣布IC設計和軟體產業享受減稅優惠,今明兩年免徵企所稅。同時,大陸國家集成電路產業投資基金(大基金)日前也啟動二期募資,募資約人民幣2千億元,投資重點便是IC設計領域。


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由黃子佼、吳姍儒(Sandy)主持,公視和Yahoo TV合作的直播益智節目《一呼百應》,將展開第2季,全新一季加入許多新環節,讓佼哥直呼「我也很想下去玩一把」!比起上一季的節目,黃子佼透露這次多了更多鬥智、心理戰的部分,「有些是為自己奮鬥,有些是搶走別人獎金,爾虞我詐。」不過單元名稱換新,他比較擔心記不住,尤其幾個橋段是上一季沒有的,像是獎金翻倍,和Sandy會一起忘記Cue,算是比較大的挑戰。黃子佼、吳姍儒都曾獲金鐘獎肯定,主持起來會不會容易搶話或節奏太緊湊?他笑說和Sandy沒有隔閡,聊的話題很多,而且很互補,「因為Sandy做《小明星》,所以認識很多新一代的綜藝咖、主持人、演員,老一輩我比較熟,所以我們互補狀態滿好的。」因為是直播,搶話是難免的,但都在安全範圍內,不至於沒有節奏。更因為是直播益智節目,黃子佼認為,這比一般節目更需要把握時間,要互動又得兼顧趣味性,而且要拿捏好節奏,節目緊湊好讓觀眾多玩一題,但不能緊湊到沒聊天,更不能鬆散到讓觀眾覺得不過癮。最後他更開玩笑直呼,「真的比去年好玩,不然我們幹嘛那麼認真宣傳!」全新改版「一呼百應」揪團大考驗上線啦,這次不只是百人視訊拼輸贏,還要揪你和偶像同隊搏感情,組團答題搶獎金!Yahoo TV 5/23 起,隔週四晚間 7:00 / 9:00 Live 播出!


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記者蕭保祥/高雄報導中華職棒(CPBL)中信兄弟投手鄭凱文22日晚間在登板換局時,向觀眾席深深兩鞠躬道歉,23日賽前受訪,鄭凱文表示欠球迷一個道歉,「做錯事情應該接受批評、責罵。」▲中信兄弟選手鄭凱文兩度鞠躬道歉。(圖/截自CPBL TV)高雄澄清湖球場賽前受訪,鄭凱文說,自己在球場上犯的錯誤,不能只是在場下道歉,「因為球場犯的錯就要在球場上,私底下有跟隊友道歉,球迷朋友可能不知道……做錯事情應該接受批評、責罵,會接受這些東西,不會有藉口,畢竟是自己行為。▲影片來源:CPBL TV,如遭移除請見諒。15日比賽中途,投手教練John Foster(佛斯特)走上投手丘,沒有等待教練開口指示,鄭凱文將球拋給捕手,自己退場引發廣泛討論。鄭凱文說,等到這星期出賽,就想好要跟大家做正式道歉,隊友鼓勵很多,可能自己比較聽不進去,比賽結束都把自己關在房間,「讓家人、家庭遭受一些責罵,自己行為錯誤造成家人困擾。」這段時間還是會想比較多,在場上難有笑臉。鄭凱文希望的道歉不只是鞠躬,期待自己可以拿出好成績、表現,才是真正給球迷更好的道歉,「球隊還在爭冠期間,對球隊沒有好的幫助,還造成不好形象,自己還要繼續學習。」鄭凱文相當自責。更多三立新聞網報導鄭凱文拋球風波 佛斯特認為是好勝心9下滿壘關鍵局 洪一中沒考慮剛歸隊陳禹勳拋球退場惹風波 鄭凱文兩鞠躬道歉說過不再打明星賽 彭政閔沒想到引退、禁賽更多相關新聞悍將羅力完封勝 MVP到手桃猿3比2 領先兄弟1場勝差居第一9下滿壘沒逆 兄弟10戰1勝陳江和談明星賽 兩邊不好意思桃猿動紫球衣公佈 火焰復古風今日最夯新聞流量前3名弔詭!警察所長離奇失蹤13天才鋪了半年 馬路竟裂20公分年薪225萬 竹科工程師被炒


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中國時報【專訪洪秀瑛】鍾承翰、楊銘威合拍偶像劇《已讀不回的戀人》時,巧合老婆同時間都懷了兒子,拍戲前後一起請產假,幾乎黏了一整年。他們在中天、華視新劇《最佳利益》再合作,鍾承翰的兒子翰寶、楊銘威的兒子Sunny已1歲多,2人拍戲空檔常拿手機分享兒子的可愛影片,加上導演林立書有個快3歲的兒子Bio,3個帥氣又暖心奶爸互相炫子、大聊爸爸經。3個奶爸共同話題是孩子,舉凡孩子幾個月大會幾點起床、喝多少奶、哪個品牌的尿布好用都能聊,林立書帶兒子到片場,鍾承翰會充當大玩偶,楊銘威也懂得抓住小男孩的心,有2個孩子的他被笑虧是「專精生小孩」的奶爸。鍾承翰有次在片場幫兒子換完尿布,兒子開心喊「拔拔」,但他轉身馬上「變臉」拍一場和天心吵架戲,秒入戲讓大家佩服。鍾承翰信任老婆他們分享夫妻相處之道,楊銘威和演員老婆方志友懂得互相理解;鍾承翰的老婆是經紀人,他說尊重和信任很重要。林立書的演員女友林辰唏曾和男星拍親密戲,「如果拍戲當下不愛對方,觀眾會有感應的;螢幕上愛對方,我理解,如果拍完戲又繼續愛,只能祝福。」楊銘威心有戚戚焉:「所以每次都陪她戀愛,再陪她失戀,當一個陪伴的人才走得長久。」47歲的導演林立書和小他18歲的林辰唏低調交往6年,3年前未婚生子,這次難得鬆口談家事,篤定說2人不會結婚,「我老闆(林辰唏)說,你相信結婚這事嗎,如果不相信,那為什麼我們要做我們都不相信的事。」他說兒子入籍媽媽的戶口,巧合他和女友都姓林,「就算沒有同姓也無所謂,重點是我們都愛兒子,對阿公來說也是有孫子就好。」林打趣多元成家他笑言,女友和他的相處除了愛情還帶點同情,因為知道他年紀大,也喜歡小孩,便決定生小孩,「我爸年紀也大了,她很愛我爸爸,這點滿窩心。」林辰唏曾笑稱林立書像Gay,她像T,2人是多元成家,他說:「在我們家她是男生、我是女生,她成熟、我幼稚,家裡事情都由她決定。」他佩服她轉變很大,以前不喜歡小孩,現在看到每個小孩都覺得可愛。鍾承翰與導演林立書在《最佳利益》拍出好默契,兩人常用「眼神」溝通細節,導演有時跟他說:「等等你再多給我一些…。」旁人還一頭霧水,鍾承翰秒懂:「因為角色已經長在我們心中,大家知道怎麼去玩角色。」林立書誇楊銘威的喜劇節奏抓得好,楊銘威則嘆:「偏偏台灣的喜劇題材少,所以我就沒工作啦。」《最佳利益》在中天娛樂台每周六晚10點播出、華視每周日晚9點半首播。


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人為什麼會感恩呢?感恩有一部分是來自於互惠,也就是受了別人的幫助之後會燃起的一種情感,這種情感又會促使人去回饋或幫助他人。這種在人群中互惠的行為,主要來自於人們內心一個「公平」的信念。也就是說,雖然大家都知道現實環境是不公平的,但是每一個人內心其實都希望自己是受到公平的對待,所以在大部分情況下,自己也會傾向於用公平的態度去對待他人。第一集我們聊助人行為,主要談論「幫助人」的那方。這一集我們換個角度,來談談被幫助的那方會有什麼樣的心理感受。既然受人幫助,應該會心存感激吧?今天就來跟大家聊聊「感恩」的情感。要感謝的人太多了,不如謝天吧!有時候聽到一些有信仰的人把感恩掛在嘴邊,無論吃飯、睡前都會感謝上帝一下。小時候的國語課陳之藩〈謝天〉也寫道:「無論什麼事情,得之於人者太多,出之於己者太少,因為要感謝的人太多了,不如謝天吧!」無論東、西方文化,似乎都非常讚揚感恩的心態與行為。感恩的內涵究竟是什麼呢?它可以對我們帶來什麼樣子的影響?「感恩」常來自於公平信念人為什麼會感恩呢?感恩有一部分是來自於「互惠」,也就是受了別人的幫助所燃起的情感,促使人去回饋或幫助他人。這種在人群中互惠的行為,主要來自於人們內心「公平」的信念;也就是說,雖然大家都知道現實環境是不公平的,但是每一個人內心其實都希望自己是受到公平的對待,所以在大部分情況下,自己也會傾向於用公平的態度去對待他人。人真的有公平信念嗎?大家可以想一想:假設你參加一個實驗和一位陌生人同一組。實驗給了你們1,000元,但需要由那名陌生人來分配兩人分別可以獲得多少錢,你則需要決定要不要接受他的分配(如:對方把這些錢對半分,或者是分成給你200元、他獲得800元等等)。如果你接受了,就可以依對方分配的比例拿走那筆錢;如果不接受,兩人都拿不到錢。假設今天對方只分給你100元,而他自己拿走900元,請問你願不願意接受呢?我想大部分人都不願意接受。那對方要分配給你多少錢,你才會願意接受呢?這樣的實驗,大部分的人都要拿到300、400元才會願意接受。可是換個角度想,就理性來說,應該不管他分給你多少錢你都會接受才對,因為不管對方分配多少給你,你都是賺,否則你本來連一毛錢都沒有;然而,實際上人就是有「公平」的信念,你覺得這樣受到不公平對待,所以寧願大家都拿不到錢。因為人是群居的動物,需要多人一起生活才能獲得群體最大的利益,所以內建的「公平信念」就會在與其他人互動時展現出來。比方說,如果別人幫助了你,你就會覺得因為受人恩惠了,所以需要回報給別人才會公平。演變下來,就變成各司其職、分工合作的狀況,不然只有單獨一個人,想要生活下去實在太辛苦了。或許可能有人要用身邊的反例來反駁:身邊明明就有人一直在接受別人的付出,自己卻都不不幫忙、相當地自私。那這些人是不是就沒有公平信念呢?這就牽涉到一個重點──他到底有沒有感恩之心;也就是他的認知中,是否認為別人對他的付出是應該的,或者是別人並沒有義務幫忙他。如果他覺得別人幫助本來就是應該的,這種偏差的認知就會扭曲他的公平信念,認為他的想法才是公平的。例如,有一些啃老族不覺得父母親撫養他長大很辛苦、所以長大要孝順父母,而認為是父母自己要把我生出來的,所以他們有義務跟責任要養我。如果抱持這種想法,他的公平信念就會跟別人不一樣。但如果他認為父母親其實並不需要養他一輩子,而且父母也為了孩子犧牲奉獻許多,那麼他的公平信念就會讓他比較願意去孝順父母。所以說,感恩之心是非常重要的,沒有感恩之心的話就容易是個自私的人。會傳染的感恩之心有些人會認為:自私也沒什麼不好,過自己的就好了,何必去感恩他人呢?話是沒錯,但這只考慮的生活、行為上的部份。如果懂得感恩的話,是會讓人變得比較快樂的!這可是金錢也不見得買得到的。有個研究讓受試者嘗試練習寫感恩日記,每天都要寫下幾件今天所發生的感恩的事情。例如:你今天就可以寫:「我今天用不到半小時的零碎時間就聽到了不少心理學知識,這真是太值得感恩了!」類似像這樣的感恩小事。當每天持續發現並紀錄的話,持續大約一、兩週,研究者發現紀錄感恩日記的人會變得比較快樂、開朗。除了懷有感恩之心外,表達感恩也是件很特別的行為。我們常常以為感謝他人時,只有兩個人(表達感恩的人、被感謝的人)會有好心情;但其實「感恩」最特別的是,只要看到表達感恩的行為的人,都會被感染正向情緒。有一次,我和一位朋友在研究室聊天,突然一位學生來對我進行「感恩拜訪」。感恩拜訪是當時我們師生進行的活動:對一位想感謝的人(不限定校內或校外)寫一封大約500字的信,說明為什麼想感謝、發生過什麼事件、自己的感受等等,最後再找到那位想感謝的人,當面把信件念出來後交給他。當下,我對於那名學生找我做感恩拜訪很驚訝,雖然當時有點尷尬地在那邊聽他唸感恩信,但這整個過程讓我非常的感動、開心。更重要的是,當學生離開後,朋友也告訴我他在旁邊非常地感動,也很理解為什麼我會喜歡當老師,因為可以讓一個人如此發自內心的感謝是非常有價值的。網路上也有流傳讓小學生在母親節時打電話給媽媽、向媽媽說母親節快樂的影片,也讓看的人都覺得非常地感動。這也就表示,即使感恩的對象不是你,但只要看到感恩的情境的話,即使是第三者也會受到感染,而有正面的感受。三種不同的感恩之情如果仔細思考的話,「感恩」還可以細分成三類。第一類:「顯而易見之恩」。就像前面所說的,因為受到別人的幫助、或覺得父母親有養育之恩等,所以你要感謝他。這就和前面所提的「公平信念」一樣,是因為很直接地感受到了他人的幫助所產生出來的感恩情懷。第二類:「思而可見之恩」,也就是沒有那麼明顯、需要稍微想一下的感恩。舉例來說,我在學生時代常常覺得看一部電影要300元覺得很貴;但當時朋友跟我說:「看電影其實一點也不貴,你只要花少少的300元就可以舒舒服服地坐在那裡看幾百、幾千人花了好幾年的時間所打造出來的故事給你看,這多便宜呀!如果是我自己一個人根本做不到啊。」像這樣的想法,就有點知足感恩的概念在。換句話說,人在社會上所用到、所看到的東西,其實都來自於許許多多人的付出;我們平常不太會想到這件事,但只要發現了,就會覺得很不可思議。例如平常吃一碗飯時沒特別的感受;但如果想成:你必須先播種、施肥、等稻子長大、收割、打穀等加工,最後才可以得到這碗飯,從這個角度想就覺得一碗飯20元真是超便宜啊!小時候學到的「誰知盤中飧,粒粒皆辛苦」,當中蘊含的就是這種思而可見之恩,也就是知足惜福的概念。第三種:「逆境可見之恩」,也是最難的感恩;顧名思義,就是因為遭受到挫折或逆境所引發出來的成長。有一次,我在帶領工作坊聊到「感恩」這個主題時,請大家寫下一個他覺得感恩的人,有一個人就寫了「前男友」,引起大家的好奇。因為通常分手後的男女朋友都會有不愉快的記憶,為什麼會想要感恩他?那個人認為,雖然跟前男友分手後確實很難過一段時間,但之後回想起來,自己因為這段感情有所成長,也因為分手的挫折讓自己更瞭解自己,更知道自己要得是什麼。很多人在有了一定年紀之後,回想過去難免會對以前的年少輕狂感到歉意,年輕時總是會有考慮不周或是做了傻事,也因此有一些人際或情感上的挫折。但事過境遷後再回首往事,多少會感謝當時曾經共同走過的人,畢竟他也曾在你生命中留下好幾頁的紀錄。不過要注意的是,「逆境可見之恩」雖然是挫折後會發生的,但是還是得要度過之後才會有哦!不要還在挫折的痛苦當中要人去想想會有感恩之心,那就太殘忍了。永懷「感恩」之心的方法既然我們談了感恩的好處,也說明了三種不同的感恩之後,那「感恩」要怎麼練習呢?其實兩種練習感恩方法剛剛都有稍微提到過。第一種、也是我們最推薦的,就是練習寫「感恩日記」。每一天都想一下今天發生了什麼覺得感恩的事,不用很大、不用想說是遇到了什麼貴人,只要有一件你覺得不錯、覺得很開心的一件好事、讓你心懷感恩的,就把它寫下來。只要持續寫「感恩日記」,你就會發現自己越來越能夠發現你的生活周遭其實充滿了許多好事,充滿了許多值得感恩的事,如此一來,你也就會越來越變成一個有感恩之心的人。要提醒大家注意一個原則:感恩日記要保持新鮮感。換句話說,你不能每一天感恩的事件都寫一樣(像是每天都寫:感恩我今天可以起床、感恩我今天可以吃到早餐、感恩我今天可以正常的工作);如果每天都寫一樣的話,感恩的情緒就會漸漸的變弱。所以保持新鮮感是很重要的,也就是說,你可以今天你想的都是跟工作相關的感恩,明天想的都是跟家庭、家人相關的事;或者方式可以改變,有的時候用寫日記,有的時候就寫臉書、拍照、講話等等。當每一天嘗試用不同的方法去紀錄、表達想要感恩的內容,持續一段時間,就會發現你想感恩的事情就越來越多了。第二種,就是我們剛剛講的「感恩拜訪」。你可以想一個想要感恩的對象,然後找到他,並實際的把內容說出來,我們也很推薦這種作法。大家平常可能很少去表達對於你的太太、先生或對孩子、爸爸媽媽的謝意,這時候就可以嘗試用這種方法來感謝他們。先大致上在紙上寫下想要對他說的話、感謝他的原因;先記錄下來是因為我們常在面對面的時候講不出來,特別是華人通常不擅於表達自己內心的情感。當你擬好了信,在對方面前只要把信唸出來就好,這樣子才不會太困難。相信你嘗試一次之後,就會發現這是非常感動的事;而聽到你感謝的人一定也會非常地感動。研究發現,這樣做過一次以後,感恩的情懷會持續地非常久。上述兩種是我們最常用的練習感恩的方法,大家可以考慮看看自己比較想要嘗試哪一種。感恩的力量最後,我想要跟大家聊聊感恩的力量。我很常到各地去演講,演講之後最讓我最感動的其實不是演講單位給我的鐘點費,而是參與講座、工作坊的人事後告訴我:「謝謝你,因為聽那你那一場演講,讓我我本來非常憂鬱的心情好了起來」、「謝謝老師,因為你的演講內容讓我更堅定、更清楚我想要追尋的方向是什麼」。每每在講座後收到聽眾的回饋,都會讓我非常感動,更有動力去做下一次的分享。所以表達「感恩」,會成為社會上一個正向的力量,因為當你鼓舞另外一個人繼續做他所做的正確的事,他會做得越來越好、越來越深入。如果我們社會上每一個都能夠多發揮感恩的話,那麼,感恩的力量,將會讓我們群體越來越往正面的方向走。我是和大家聊聊人天使面的蔡宇哲,下週將由負責人內心黑暗面的戴伸峰(小惡魔),來跟聊聊為什麼會有一些人跟社會格格不入,不會有公平信念卻常會有一些造成大眾困擾的反社會行為。下週五早上六點再見。除了替鏡文化粉絲專頁按讚留言,不錯過精彩節目,跟上播客趨勢,趕快加入「鏡文化podcast社群」,一起討論分享Podcast吧!聽「鏡文化 為你朗讀」聲音頻道還不知道什麼是Podcast?Podcast(播客)是一個可以用手機訂閱的聲音頻道。訂閱「鏡文化為你朗讀」後,只要有新節目,手機就會自動幫你下載。讓我們的聲音,陪你度過各個你通勤、跑步、洗碗的零碎時間。網頁版的用戶,也可以鏡週刊文化版官網,看到我們最新的節目。給我們5顆星的評價跟愛的鼓勵:goo.gl/yzh6Vk更多鏡週刊報導《語言好好玩》第二季開播囉!人性的光譜──聽《心理學好好玩》來了解人心的光明與黑暗 我要成為好人好事代表──助人真的為快樂之本嗎?


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